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MD传媒视频教你怎麽吃菜更營(yíng)養?

文(wén)章出處:新聞中心 責任編(biān)輯:廣東MD传媒视频農業集團有限公司 發表時間:2014-05-12
  

如何做好家常菜?如何讓家常菜做理(lǐ)更美味?如何讓家常菜更符合家居生(shēng)活的(de)需(xū)求?在平平常常的家常(cháng)炒菜(cài)中。有什麽需要注(zhù)意的地(dì)方?想要炒菜更好吃,下麵幾點要注意:
1、所用的調味品及其用量必須適當:調味品要由少(shǎo)到多慢慢地加,邊加邊嚐,差什麽味(wèi)就補(bǔ)什麽味,特別在在調製複合味時,要注意到各種味道的主次關(guān)係。比如,有(yǒu)些菜肴以(yǐ)甜酸為主,其他的為輔;有些菜肴以麻辣(là)為主,其他的為輔。
2、保持風味特色:烹調菜肴時(shí),必(bì)須按照菜肴(yáo)的不同規格(gé)要求進行調味,要做(zuò)到:燒什麽菜要像什麽菜,是(shì)什(shí)麽風味就(jiù)調成什麽風味。防止隨心所欲地進行調味,把菜肴的口(kǒu)味混雜。不能把“回鍋牛肉”做成“麻(má)辣牛肉”,把“紅燒全魚”做成“糖醋全魚”。
3、根據季節調節(jiē)色澤和口味:人們的(de)口味隨著季節的變化會有不同,如:在萬物複蘇、生機(jī)勃勃的春季,人們喜歡新鮮(xiān)的菜肴;而(ér)在天氣(qì)炎熱的夏季(jì),人(rén)們喜歡口味比(bǐ)較清淡的菜肴;在寒(hán)冷的冬(dōng)季裏,則喜歡濃厚肥美的菜肴。不僅如此,甚(shèn)至在(zài)一天的早、中、晚三餐(cān)中(zhōng),人們對口味的需求都(dōu)有所不(bú)同。在調味時,可在保(bǎo)持(chí)風味特色的前提下,根據季(jì)節的變化,適當靈活地調味。
4、根據原料的性質掌握調味:
(1)新鮮原料要突出本味。調味時不壓主味,如(rú):新鮮的雞、鴨、魚(yú)、肉等(děng)不要用太麻或太辣的調(diào)味品。
(2)一些(xiē)有腥膻氣味的原料要除去異味。如:牛、羊有膻味,內髒有臊味,魚有腥味等,要(yào)加一些料酒、醋、辣椒等。
(3)味淡(dàn)的原料要增加(jiā)滋味。有些原料本身無任何滋味,要適當增加滋(zī)味(wèi),如:白菜(cài)、黃瓜(guā)等。
5、不同菜肴有不同(tóng)的放鹽順序:鹽為作菜肴的重要(yào)調料(liào)之一,對整道菜起著至關重要的作用。什麽時候放鹽可(kě)以讓菜肴更入味(wèi)。
(1)烹調前(qián)先放鹽的菜肴:燒整條魚或者炸魚塊時,有烹製前,先用(yòng)適量的鹽稍淹漬更(gèng)烹製,有助於鹹味滲入(rù)。
(2)在剛烹製時就放鹽的菜肴:做(zuò)紅燒肉、紅燒魚塊時,肉(ròu)、魚經煎後即應放入鹽及調味(wèi)品,然後旺火燒開,小(xiǎo)火(huǒ)煨燉。
(3)熟爛後放鹽的菜肴:肉湯、骨頭湯、蹄膀湯等(děng)犖(luò)湯,在熟爛後放鹽調味,這(zhè)樣才能使肉中蛋(dàn)白質、脂肪(fáng)較充分地(dì)溶在到湯中,使(shǐ)湯更鮮美。同理,燉豆腐也當熟後放鹽(yán)。
(4)烹製(zhì)快結束時放鹽的菜肴(yáo):烹製爆肉片、回鍋肉、炒白菜、炒蒜薹(tái)、炒(chǎo)芹菜時,應在全部煸炒透時適量放鹽(yán),這樣炒出來的菜肴嫩而不老,養分損失較少。

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