東莞蔬菜配送黃瓜在使用的營養價值有哪些（xiē）功效？黃瓜富含蛋白質、糖（táng）類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿（luó）卜素（sù）、尼克酸、鈣、磷（lín）、鐵等營養成分。
順發亮甲：黃瓜中的 矽可（kě）使頭發更順，指甲更亮更結實（shí）。而黃瓜中（zhōng）的硫還有利於刺（cì）激（jī）頭發生長。
美容護（hù）膚：現（xiàn）代醫學研究表明，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機（jī）體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此（cǐ）黃瓜具有美容的效果。同時，黃瓜含有豐（fēng）富的維生素，能夠為皮膚提（tí）供充足的養分，有效對抗皮膚衰（shuāi）老（lǎo）。
清口氣，益腎髒：黃瓜汁對治愈（yù）牙齦疾病有益，常吃能使口氣（qì）更清新。此外黃瓜還可降（jiàng）低體內尿酸水平，對腎髒具有保護（hù）作用。
排毒防便秘：黃瓜含有細纖維（wéi）素，這種纖維素能（néng）夠促進（jìn）腸道蠕動，幫助體內宿（xiǔ）便的排（pái）出，營養豐富的黃瓜（guā）有利於“清掃”體（tǐ）內垃圾，常吃有助於預防腎結石。
醒酒防中（zhōng）毒：黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。另外，黃瓜（guā）中所含的 丙（bǐng）氨酸、精氨酸和穀胺酰胺（àn）對肝髒病（bìng）人，特別是對酒精肝硬化患者有一（yī）定（dìng）的輔助（zhù）治療作用，可防酒精中毒。
補充維生素：黃瓜富含多種（zhǒng）維生素，如B族維（wéi）生素、 維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素（sù）的（de）效果（guǒ）更好。
預防糖尿病，降脂（zhī）穩壓：黃瓜中的一種激素有利於胰腺分（fèn）泌胰島素，可（kě）輔助（zhù）治療糖尿（niào）病。黃瓜中的（de）固醇類成分能降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維（wéi）、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓（yā）。
減輕（qīng）關節炎和痛風疼痛：黃瓜中的矽有助增（zēng）強關節結締組織健康（kāng）。黃瓜與胡蘿卜汁同（tóng）食可降低（dī）尿酸，緩解關（guān）節炎（yán）和痛風疼痛。
